سحلب الشوفان الصحي اللذيذ و فوائد الشوفان للأطفال

بواسطة -

سحلب الشوفان الصحي


من المعروف أن الشوفان مصدر غني بالفوائد للأطفال و من هذه الفوائد:
  • امتلاكه لقيمة غذائية عالية
  • لا يتسبب بالحساسية للأطفال
  • نكهته محببه لدى الأطفال
  • مصدر صحي غني بالطاقة
  • مصدر غني بالبروتين 
  • يعزز الجهاز المناعي للأطفال بسبب احتواؤه على ألياف البيتا جلوكان
  • تساعد الألياف الموجوده به على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي

    المصدرفوائد الشوفان: صفحة http://mawdoo3.com
لهذا علينا محاولة إدخال الشوفان في النظام الغذائي الخاص بأطفالنا
و سيتم تباعاً نشر أغذية صحية باستخدام الشوفان لأطفالنا

مقادير سحلب الشوفان:


  • كوب شوفان
  • ربع كوب من جوز الهند
  • حوالي 3 أو 4 أكواب من اللبن
  • للتحليه : عسل نحل
  • للزينة: جوز هند مبشور و زبيب

الطريقة:

  • يطحن الشوفان جيداً إلى ان يصبح قوامه مثل الدقيق
  • نضيف إليه جوز الهند و نطحنهما سوياً
  • نجهز اللبن في الإناء و نضع الشوفان تدريجاً و نذيبه جيداً ( يمكن استخدام ما يكفي لكوب واحد فقط و حفظ باقي الكمية في اناء محكم الغلق في الثلاجة).
  • نضع الإناء على النار و نقلب باستمرار إلى أن يصل للقوام المطلوب
  • يصب في الكوب و يحلى بالعسل و يزين 



و بالهنا و الشفا

دمتم بخير
شيماء الجميل

مواضيع ذات صلة:


لمتابعة صفحة الفيس بوك: لوني حياة طفلك
لمتابعة قناة اليوتيوب : https://www.youtube.com/channel/UCbbpp98R085TThvTWJi-XkQ

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أنشطة مختلفة باستخدام الشاليمو ( المصاصة )

بواسطة -
صورة
موعدنا اليوم كما وعدتكم سابقاً مع مجموعة أنشطة باستخدام الشاليمو ( المصاصة )،  فهي لدى الكثير منا و لكننا لا نعرف لها استخداماً في أنشطة مع الأطفال. في هذا الموضوع مجموعة من الأنشطة باستخدام الشاليمو. و الموضوع في هذا الرابط سيكون متجدد بكل نشاط يخص الشاليمو ، سيتم إضافته هنا للموضوع بإذن الله النشاط الأول نشاط غرز الشاليمو في الصلصال المهارات التي ينميها النشاط: تقوية عضلات أصابع اليد الدقيقة الصغيرة ( من خلال قص الشاليمو ، و غرز الشاليمو في الصلصال، و استخدام الصلصال). خطوات النشاط: قص الشاليمو باستخدام مقص مناسب للأطفال بأطوال متفاوته. عمل صلصال منزلي و استخدامه في النشاط ، أو استخدام صلصال جاهز مع السن أكبر من ثلاث سنوات ( كما تفضلين). و لعمل الصلصال المنزلي من خلال الرابط التالي: https://www.youtube.com/watch?v=BfZfcbxf574 تشكيل الصلصال كما يحب الطفل و غرز الشاليمو به. النشاط الثاني عمل سلسلة من الشاليمو خطوات النشاط و المهارات التي ينميها النشاط: قص الشاليمو بمقص مناسب للأطفال بالطول المفضل. ادخال الشاليمو في خيط صوف لعمل السلسلة
قراءة المزيد

أنماط التعلم ( الصفات، اختبار تحديد الأنماط، و شرح درس للثلاثة أنماط )

بواسطة -
صورة
أنماط التعلم ( الصفات، اختبار تحديد الأنماط، و شرح درس للثلاثة أنماط ) أنماط التعلم من المفاتيح من وجهة نظري لمعرفة الشخصيات و تسهل كثير في المذاكرة بالنسبة للأطفال.. و معرفة نمط التعلم تسهل علينا الكثير ليس فقط في طريقة ادخال المعلومة و لكنه يساعدنا أيضاً في معرفة بعض سمات الشخصية ما المقصود بأنماط التعلم؟ ببساطة أنماط التعلم هي طريقة استقبال المعلومة للمخ ( أي كيف تدخل المعلومة إلى المخ ؟) و هنا نتحدث عن ثلاثة أنماط: البصري (Visual) : البصري يستخدم العين لإدخال المعلومات لمخه ، فهو لدية القدرة على مراقبة العالم حوله من خلال عينه و بعناية. و هو يفضل رؤية الأشياء كالصور أو الرسوم أو البيانات، و البصريين تُثيرهم الألوان و الأشكال. لذلك نجدهم بمجرد نظرهم للشيء أول ما يلفت نظرهم الانسيابية في الشكل و أنه مريح للعين و ألوانه متناسقة. السمعي (Auditory) : يستخدم السمعي الأذن في استقبال المعلومات، لذلك نجده يتأثر سريعاً بالأصوات و يميل للمناقشات و الأحاديث و يتكلم كثيراً. و يفضل السمعي أن يُشرح له ما عليه فعله و المهمة المطلوبة منه عن اتباع الارشادات المكتوبة. الحسي (Kinesthetic) أو الح
قراءة المزيد

التنمر الجزء الثاني

بواسطة -
صورة
من منا لم يتعرض أو رأى من يتعرض للتنمر ؟؟؟ في هذا المقال سيتم طرح موضوع التنمر و مناقشته ما المقصود من التنمر؟ التنمر هو سلوك غير مرغوب فيه، فهو سلوك عدواني بين الأطفال سواء لفظي أو جسماني في سن المدرسة، عن طريق إظهار القوة من الذي يقوم بالتنمر وفرض سلطته على من هم أضعف منه قوة.  والأطفال الذين يتعرضون للتنمر تتكون لديهم بعد ذلك مشاكل نفسية فمنهم من يرى أن الحياة غير ممكنه ويحتاج هؤلاء الأطفال للعلاج والدعم النفسي. و التنمر من السلوكيات المكتسبة أي أنها ليست طباع في الطفل أو يولد بها. أو جزء من شخصيته، فهو سلوك يكتسبه سواء من معاملة الأهل له أو المجتمع الذي يعيش به. و هو من السلوكيات الموجودة بكثرة في المدارس . فلنبدأ معاً بأهم الأساليب التي يمارس بها التنمر على الغير : أولاً: التنمر اللفظي و أساليبه كالتالي: 1) الاستفزاز 2) النداء باسم فيه سخرية أو مضايقة للمتنمر عليه 3) بالتعليقات الجنسية الغير لائقة 4) التهديد بالحاق الضرر 5) السخرية ثانيا: التنمر الاجتماعي: 1) الابتعاد أو النفور من شخص ما. 2) تحريض الأطفال على عدم الاقتراب أو مصادقة طفل ما. 3) نشر الشائعات المؤذية عن شخص ما.
قراءة المزيد