كريب الشوفان اللذيذ و صوص فراولة صحي
كريب الشوفان الصحي
كثيراً منا يعلم فائدة الشوفان و نريد ادخاله في العديد من الأطعمة للإستفادة منه في غذاء أطفالنا
لذلك قمت بإدخاله في وصفة الكريب التي يحبها الكثير من الأطفال
المقادير:
- ثلاثة أرباع كوب من الشوفان المطحون
- ثلاثة أرباع كوب من الدقيق ( ليكون الإجمالي كوب و نص )
- بيضتان
- كوب و نصف لبن ( أو حسب الرغبة مع العلم أن الشوفان بعد فترة يجعل القوام أكثرسمكاً )
- فانيليا للحلو، أو فلفل أسود للحادق ، أو قرفة للاستخدام مع الحلو و الحادق
الطريقة:
- تخلط المكونات معاً سواء في الخلاط أو المضرب الكهربائي ( المتاح لديك ).
- نضع القليل جدا من الزيت في طاسة تيفال ( يمكن مسحها بمنديل به زيت ) و عندما تسخن الطاسة نبدأ في وضع مقدار من الكريب و يقلب على الجهتين إلي تمام النضج.
- و يقدم كما نحب مع صوص شيكولاته أو فراولة أو عسل أو حادق كما تفضلون.
صوص الفراولة الصحي:
عدد 6 من الفراولة أو حسب الرغبة وفانيليا و يتم فرمهم جيداً ثم نضعم على النار و ملعقة عسل كبيرة إلي أن يصل للقوام المطلوب
و قمت بتقديمه بالجبنة مع الاوريجانو
دمتم بخير
شيماء الجميل
لمتابعة صفحة الفيس بوك: https://www.facebook.com/Shaima.elgamil/
جميلة ، تسلمي 🎀
ردحذف❤❤❤
حذفتسلمي يا رب على مرورك و تعليقك
جميل أوى ماشاء الله , تسلم ايديكى
ردحذفتسلمي يا رب على مرورك و تعليقك الجميل
حذف